오메가3 추천1 오메가3가 부족했던 나의 경험, 그리고 건강을 되찾은 이야기 오메가3가 부족했던 나의 경험에 대해서 얘기해보려고 합니다. 몇 달 전부터 이유 없이 몸이 무거웠습니다. 잠을 자도 개운하지 않고, 업무 중 집중력은 뚝뚝 떨어지고, 퇴근길엔 머리가멍해졌습니다. 처음엔 단순한 피로라고 생각했죠. 그런데 주말 내내 쉬어도, 비타민을 챙겨 먹어도 나아지지 않았습니다.급기야 안구가 자주 건조해지고, 가슴이 이유 없이 두근거리거나, 작은 일에도 예민해지는 저를 보며 불안해졌습니다.건강검진을 받아도 뚜렷한 이상은 없다고 했고, 병원에서는 ‘스트레스성’이라는 말만 하고 별다른 처방은 없었습니다.하지만 저는 뭔가 더 근본적인 문제가 있다는 느낌을 지울 수 없었습니다. 그렇게 유튜브를 보고 주변에 물어보고 알게 된 게 바로‘오메가3 결핍’이었습니다. 놀랍게도, 제가 겪고 있던 대부분의.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
